Зустріч з фахівцями Благодійного фонду «Мирне небо Харкова»

        14 березня на зустрічі з фахівцями Благодійного фонду «Мирне небо Харкова» наші співробітники вчилися розвивати власну психологічну пружність, опановувати себе в умовах стресу, зберігати психологічну рівновагу, а також знайомились з правилами мінної безпеки.
 
     «Психологічна пружність» – це здатність людини витримувати складні життєві події та відновлюватись після труднощів і стресів. З чого вона складається та як розвинути в собі цю навичку – навчали фахівці Благодійного фонду "Мирне небо Харкова". 

         Як саме розвинути власну психологічну пружність:

• Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати, змінити або що від вас залежить
• Спробуйте знайти сенс у труднощах
•  Спробуйте наповнити виклики надією і помічати корисний досвід, який існує поруч з труднощами
• Почніть з маленьких кроків
• Розвивайте стосунки та шукайте підтримки однодумців
•  Розвивайте гнучкість до змін, або здатність адаптуватися і толерувати невизначеність 

        Бережіть себе та підтримуйте один одного!

        Дякуємо Благодійному фонду «Мирне небо Харкова» за підтримку!